Vuelve la ilusion

Mucho tiempo con el blog parado, esta vez por diversos motivos, tanto en lo deportivo como en lo personal. Pero poco a poco vamos levantando cabeza.

Hoy tras casi tres meses sin escribir nada me he decidido, por un lado tengo pendiente contar mi discreta actuación en los campeonatos de España elite, con un 69 puesto (La verdad es que como resultado no es muy bueno, pero no me digáis que como numero esta mal :P ).

El 18 de Septiembre fui para Vigo a correr los campeonatos de España elite de triatlon, en la salida lo mejorcito de panorama nacional.Yo, ACOJONAO, sin haber tocado agua desde el 17 de junio, día que me partí el dedo, el objetivo era terminar sin ser doblado y lo cumplí sin penas ni glorias. ¿¿La carrera?? Como esperaba mala natación saliendo en el ultimo grupo, para después recuperar bastantes puestos en bicicleta y terminar corriendo decentemente. ¿Los primeros? 1ºGomez Noya, 2ºGomar y 3ºNaranjo. Casi nada..... Tengo que agradecer la compañía de mi compañero de equipo COACH-MANAGER , Dani Vera( Pitos), que me apoyo y motivo en todo momento y con el que pase un buen fin de semana. GRACIAS!!


Pitos, Gomez Noya y Yo, en post-Meta


Por otro lado, ya ha llegado el Otoño, las salidas en btt, el agua y el barro ( Aunque esto ultimo aun esta por llegar). Con estos ingredientes solo pueden resultar una cosa, el duatlon Cross!!
Como todos los años por estas fechas se disputa en Aragón la copa Aragonesa de duatlon Cross, los dos últimos años la he vivido como un mero espectador, ya que con la temporada de triatlon y de triatlon de invierno ya estaba servido. Pero este año tras perder toda la temporada de triatlon por la lesión me he decidido a correr parte de ella.

Hoy se a disputado el duatlon cross de Molina de Aragón. Como puesta a punto para la copa, que empieza la semana que viene en Monzón, allí que hemos ido unos cuantos del equipo. La verdad es que las sensaciones no han sido demasiado buenas pero el resultado final aceptable.
Ya en el primer parcial de 6kms, Felix Molina ( compañero de equipo y Gran amigo) a marcado un ritmo exigente reduciendo el primer grupo a 4 unidades( Molina,Felipe Muñoz, Morla y yo) para posteriormente en bici marcharse solo en primera posición, por detrás la cosa se estiraba y Felipe se iba detrás de él, pero sin llegar a cogerlo. De mi rueda cedia Morla y me quede solo en 3ª posición. Ya en el tercer parcial con todo el bacalao vendido, Tanto Felix sobre Felipe como Felipe sobre mi, como yo sobre el cuarto, nos hemos limitado a controlar la renta obtenida en la bici. Para terminar Felix 1º con una renta de 40´´ sobre Felipe y 1´20´´ sobre mí.

Los tres mejores de hoy Felix 1º, Felipe 2º y Yo 3º

Contento con el resultado volviendo a pisar el podium tras una mala racha y alegrándome mas aun por la victoria de Felix, autocombenciendose de lo fuerte que está y de lo que puede dar de sí en la copa Aragonesa. También quiero animar desde aquí y dar la enhorabuena a Dani Vera ( Pitos), al que poco a poco le estamos metiendo el gusanillo en el cuerpo y hoy a corrido su primer duatlon, sorprendiéndonos de su buen rendimiento tanto a Felix como a mí, terminado muy bien!!

Monegrosman

Como ya muchos sabréis finalmente no pude participar en el MonegrosMan, ya que después de que me sellara el dedo mi medico se dio cuenta de que lo había hecho en mala posición, con lo que este jueves me operaron para volver a partirlo y colocarlo en su sitio con una placa de titanio.
Aun así esto no me privo de disfrutar de esta magnifica prueba aunque fuera desde otra perspectiva, la organizatiba.

Así pues el viernes me dieron el alta en el hospital y el sábado por la mañana ya salia para San Juan de Flumen, acompañado de Felix y Dimas.

La verdad es que es otra manera de disfrutar de este deporte, en este caso todo el trabajo duro nos lo dio mascado ¨el Jefe¨ ( Javi Solanas) que se pego una currada tremenda para sacar todo adelante. Y al que desde aquí quiero dar la gracias. Él, no para de agradecer a todo el mundo por las ayudas que le hemos prestado, pero la verdad es que todo el triatlon Aragonés tenemos que darle las gracias a él, ya que si no hubiera sido por su ilusión y sus ganas de hacer bien el trabajo, no hubiéramos podido disfrutar de esta gran prueba, de la que creo que todo el mundo salio sadisfecho.

Por mi parte hoy me han retirado al venda que me pusieron después de la operación y para la semana que viene me quitaran ya los puntos, de momento mañana empezare de nuevo poco a poco con el rodillo y a salir a trotar, la verdad es que los ánimos estan un poco bajos después de perder casi el 90% de la temporada, pero espero que poco a poco según empiece a entrenar y a tener sensaciones volveré a animarme. No voy a poder estar en Teruel (campeonato de Aragón) el día 6 ya que el dedo todavía no estará preparado, pero todavía queda un largo mes de agosto antes del Campeonato de España elite, al que intentare llegar lo mas fuerte posible.

Buenas noticias!!!!

Por fin buenas noticias, o eso creo, esperemos que no sean solo ilusiones....
Este viernes tuve revisión del dedo y parece que la fractura se esta consolidando bien, y a su vez mas rápido de lo esperado. Esto me da ánimos ya que según me dijo el medico con 10 días mas la fractura estará consolidada (aunque un poco blanda). Así que ya sin escayola podre empezar a entrenar con normalidad. Esperemos que se halla terminado la mala suerte....

Así después de 15 días de parón total, y de replantear la temporada después de la caída, la semana pasada empecé ya ha hacer rodillo y a salir a correr( no veáis el calorcito y lo incomodo de la escayola)

Y después de las noticias, de este viernes, de que el día 12 me quitaran al escayola me he liado la manta a la cabeza. Y como tenia previsto antes de la caída me en inscrito al MONEGROSMAN ( Camp. de Argón de larga distancia). La verdad es que mi objetivo antes de la caída era intentar estar en el cajón, pero después de este parón la cosa va a estar difícil.
La idea era que si finalmente podía participar saldría a terminar y a disfrutar. Pero según se acerca la fecha me voy motivando mas y, si la cosa va bien, tengo 3 semanas para afinar lo máximo posible en bici y a pie y 10 días para volver a cojer sensaciones en el agua. Así que el día 26 nos vemos en la salida!!!

Os dejo la foto de mi mano el día de la caída y otra de este viernes (tampoco hay mucha diferencia pero, ¿¿a ver si sabéis cual es la del día de la caída y la de este viernes??)

Caerse esta permitido, lebantarse es obligatorio!

Después del disgusto y del parón obligado por la rotura del primer metacarpiano de la mano, volvemos a empezar. La verdad es que solo hace 15 días de la caída y la recuperación de la muñeca tardara como mínimo otras dos semanas mas. Pero los dolores y la inflamación de los dedos ya casi a desaparecido por completo, así que esto me ha animado a ponerme otra vez manos a la obra y empezar a entrenar un poco. Como podéis imaginar tener una escayola en el brazo limita mucho los entrenamientos y mas con el calor que esta haciendo.
Pero ayer me anime a calzarme las zapatillas de correr y salir a hacer un trote suave de 50 minutos, con Pitos y Félix, la verdad es que las sensaciones no fueron malas. Hoy otro trote, esta vez de 35 minutos y la cosa parece que marcha. Mañana empezare con el rodillo....

Hoy por hoy tengo muy poca motibacion para entrenar, pero según se acerque el momento de quitar la escayola y poder volver a competir espero que esta vuelva. Con un poco de suerte si la recuperación va bien, estaré en la salida del MonegrosMan, en un principio era uno de los objetivos de la temporada, pero la verdad es que después de esta situación va a ser muy difícil hacerlo bien. Asi que solo con estar presente, en lo que se preve la gran fiesta del triatlon Aragonés, y terminar me daré por conforme.

Os dejo un enlace al blog del alma-mother de esta prueba y os animo a que si no estáis apuntados todavía os animéis, porque con todo lo que hay preparado realmente va a ser una fiesta.(www.leciman2009.blogspot.com )

Por otro lado este fin de semana se celebraron los campeonatos de Europa, como casi todos sabréis, arrasaron los hermanos Brownlee, una gradisima actuación de Mario Mola que entro cuarto y primer Español. También cabe resaltar la jugarreta, por parte de un miembro del equipo británico, a Javier Gomez Noya en el agua ( circulan por la red los vídeos) en mi opinión, y como creo que para la mayoria, vergonzosa actuación que no hace mas que empañar el titulo obtenido por Alistair. Además de estos super clase se disputaron los campeonatos de grupos de edad de los cuales no tengo mucha información, pero en los que si que sé que corrió Richi ( Ricardo Simon) consiguiendo un excelente 4º puesto en 25-30, ENHORABUENA RICHI!!

El vienes tengo de nuevo revisión del dedo, espero que me den buenas noticias.......... ya os iré contando......

me a mirado un tuerto!

Después de estar en uno de los momentos fuertes de la temporada, con la parte mas dura de los entrenamientos hecha y con muchas ganas de afrontarla, dos fenómenos me han dejado K.O.

Por un lado, el campeonato de España de triatlon cross, prueba que prepare a conciencia y en la que esperaba hacer un buen papel. Después de hacer una natación bastante decente y un comienzo de la bicicleta aceptable a falta de 3 kilómetros para dejarla en el box desllante el tubular trasero, quedandome sin aire, cuando iba muy muy cerca de los 10 primeros (este era el objetivo inicial).
Así que toco volver a casita, como ya me paso el año pasado en una situación similar, sin terminar la prueba. Os dejo dos fotos de esta, realizadas por Javi Solanas y Felipe Gutierrez.



Un poco desanimado después de esto la idea era correr el triatlon de Suances, me hacia especial ilusión ya que fue el primer triatlon ¨de verdad¨ que he ganado ( De esto ya hace dos años). Pero finalmente no pudo ser ya que este miércoles mientras realizaba un entreno de btt sufrí una caída, con el resultado final de magulladuras por todo el cuerpo, y lo que es mas importante ROTURA del primer metacarpiano de la mano izquierda.



La broma son de 5 a 7 semanas con la mano escayolada, así que esto pone final obligado a mi primera parte de la temporada a falta de muchas mas pruebas que me gustaría haber realizado antes, como el olímpico de San Sebastian, el MonegrosMan y unas cuantas mas.

Por el momento bastante desanimado, esperemos que después del parón vuelva la motivación para poder entrenar y conseguir un nivel similar al que tenia ahora para la segunda parte de la temporada.

Clasificatorio de Madrid

Este viernes toco el clasificatorio de Madrid, un día atípico para celebrar un triatlon, pero debido a la aglomeracion de pruebas este fin de semana en Madrid, nos toco competir ese día.

Días antes mis sensaciones eran buenas y llegaba a la prueba con mucha ilusión ya que es una de las que mas me gustan del calendario, pero la noche de antes de la prueba no dormí escesibamente bien y las sensaciones antes de empezar no eran muy buenas.


Así, casi sin darme cuenta me encontraba en el pontón de salida, ese pontón en el que cada vez que me subo se me ponen los pelos de punta. Bocinazo y al agua, salgo nadando fuerte( o esa es mi sensación), la verdad es que noto que me entra mucha agua en el traje, pero no le doy mayor importancia, ya al comienzo de la segunda vuelta de agua veo que voy cortado del segundo grupo, pero aun así doy la segunda vuelta fuerte y salgo del agua con una diferencia similar.



Transición larguisimaaaaaa la de este año para cojer la bicicleta y a recuperar lo perdido nadando, el segundo grupo sale unos 40 segundos por delante mio y hay que salir a tope en bici, en un primer momento nos juntamos un grupo de unos 8 o 9 corredores pero ya al paso por la segunda vuelta nos quedamos solo 4, Daniel Gutierrez, Xavier Boneta, Agustin Gomez y yo. Al paso por la 4 vuelta vuelta pillamos el segundo grupo, donde estaban las plazas de la 15 a la 44.

Colgamos la bici y a correr, salgo en mitad de grupo las piernas van bien, pero el estomago no dice lo mismo, empiezo a correr y poco a poco el estomago va a peor, hasta el punto que en mitad de la tercera vuelta me tengo que parar para no vomitar. Aflojo un poco el ritmo y poco a poco voy volviendo a cojer sensaciones , para terminar la ultima vuelta corriendo rápido para pasar a Pablo que me a pasado en la penúltima vuelta. (Era solo por honrilla Pablo ;) jeje )

Al final el 39, con un poco de mal sabor de boca por el puesto, ya que esperaba estar un poquito mas alante, pero por lo menos con la lección aprendida de no volver a utilizar la equipacion del equipo para nadar...

Agradecer también la presencia por allí de Dani Vera ( Pitos) y de Bea, que se acercaron a verme y a animarme. Muchas gracias y aunque el resultado no fue muy bueno espero que os gustara.

Nervios pre-Madrid.

Mañana correré el Clasificatorio de Madrid para el campeonato de España de triatlon. Este fue uno de los primero triatlones de ¨verdad¨ que hice en mis inicios, en aquella ocasión como Trialon villa de Madrid.

Este año con cambio de circuitos tanto de carrera a pie como de bici. Cosa con la que me he llevado una desilusión, ya que se pierde la cuesta del teleferico ( ¡¡Esta subida 6 veces si que pone a cada uno en su sitio!! ), y a su vez la transición se hace mucho menos espectacular teniendo que ponerla en los campos de fútbol cercanos al lago, en lugar de la carretera como avía sido siempre para los Elite y sigue siendo para los de las Dextro.

Otros años he ido a Madrid con mas presión intentando conseguir allí mi plaza para el Campeonato de España Elite, de hecho fue allí donde la conseguí por primera vez hace ya tres años. Este año con los deberes ya hechos se supone que tenia que llegar sin presión y con idea de ver como me encuentro para el Campeona de España de triatlon cross. Pero no es Así y tengo una sensación desconocida para mi desde hace mucho tiempo, y que a aparecido en los tres triatlones que he corrido esta temporada, los nervios.

Echando mis cuentas va a estar complicado un top20, debido al alto nivel de la prueba, pero las sensaciones entrenando son buenas y aunque voy a llegar un poco cansado, si todo va bien creo que se puede estar ahí. !Mañana lo veremos!